Una Vida Valiosa, de O'connell, Manuela. Editorial Ediciones B, tapa blanda en español, 2018

Descripción

UNA VIDA VALIOSA
Manuela O'Connell

Editorial: Ediciones B
Páginas: 240
Idioma: Español
ISBN: 9789876279772
Clasificación: Bienestar personal

Reseña del libro:
Una vida valiosa es una invitación a cuestionar los fundamentos de lo que consideramos "nuestra vida", "nuestros deseos" y "nuestra personalidad", para redescubrirlos en su esencia más auténtica y esencial. Utilizando la terapia de aceptación y compromiso (ACT), que forma parte de las terapias cognitivo-conductuales, Manuela O'Connell acompaña al lector en un viaje fascinante y esclarecedor. Este recorrido implica dejar de lado las respuestas habituales ante el dolor, el malestar y la adversidad, y adoptar una perspectiva más abierta y flexible sobre uno mismo y el entorno. Esta nueva visión nos permite "percibir y seleccionar cómo interactuamos con nuestras experiencias. Además, proporciona aprendizajes a través de diversos procesos para enriquecer una vida con propósito". Con un estilo íntimo y poético, a través de prácticas estimulantes, cuestionamientos que desafían estructuras y ejercicios de autoconocimiento, Una vida valiosa nos desafía a enfrentar la vida con valentía, amarla como es y vivirla con plenitud y libertad.

Aviso legal
• Edad recomendada: de 18 años a 99 años.