Vegan Keto | Plant Based Keto Dieting: Vegan Keto Explained Plus Quick And Easy Recipes, De Cason, Cath., Vol. 1. Editorial Independently Published, Tapa Dura En Inglés

Descripción

Libro: Vegan Keto | Plant Based Keto Dieting: Vegan Keto explained plus Quick and Easy Recipes

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¿Está considerando adoptar la dieta cetogénica, pero se pregunta cómo puede tomarla como vegano y aun así obtener todos los beneficios que conlleva? ¿Tiene miedo de no tener suficientes proteínas y grasas saludables como la dieta cetogénica? ¿Podría terminar saliendo de la cetosis debido a que muchos alimentos vegetales tienen un alto contenido de carbohidratos? Si respondió SÍ, siga leyendo... Está a punto de descubrir cómo adoptar la dieta cetogénica de forma vegana y nunca entrar en pánico. ¡Acerca de salir de la cetosis! La dieta cetogénica es excelente y altamente efectiva para perder peso, ya que convierte al cuerpo en una eficiente máquina quemagrasas que se beneficia del proceso de cetosis nutricional. Pero hay una cosa que podría estar deteniéndote: el hecho de que para obtener la mayoría de las proteínas y grasas, habría que obtenerlas matando animales. Si sigues una dieta basada únicamente en plantas, esta es una zona prohibida para ti. La pregunta es: ¿Existe alguna posibilidad de que puedas seguir una dieta cetogénica sin tener que comprometer tu postura sobre la crueldad animal como vegano? ¿Qué hace con la realidad de que es posible que no obtenga tantas proteínas y grasas de los alimentos de origen vegetal? ¿Cómo se asegura de no terminar comiendo carbohidratos en exceso, ya que la mayoría de las plantas tienden a tener altas cantidades de concentración de carbohidratos? ¿Se supone que debes consumir y evitar mientras sigues la dieta cetogénica como vegano? ¿Cómo puedes seguir una dieta así a largo plazo? Supongamos que tienes las preguntas mencionadas anteriormente y otras cuestiones interconectadas sobre cómo seguir la dieta cetogénica como vegetariano, este libro es para ti. Cubre los entresijos de la dieta cetogénica en general, así como los detalles que debes observar como vegano para asegurarte de que tu cuerpo quema grasa con precisión. El libro cubre:
? Los conceptos básicos de una dieta cetogénica, incluido qué es, qué implica, cómo funciona, los alimentos que se deben tomar y los que se deben evitar y más.
? Cómo chocan una dieta cetogénica y una dieta vegana y qué hacer al respecto.
? Cómo veganizar una dieta cetogénica de forma natural sin salirse de la cetosis o privarse de suficientes proteínas y grasas.
? Cómo puede beneficiarse al adoptar una dieta cetogénica vegana, incluso si no es vegano.
? Cómo comenzar con una dieta cetogénica vegana.
? Una colección de recetas cetogénicas veganas deliciosas, sabrosas y fáciles de preparar para el desayuno, el almuerzo o la cena.
? Un plan de alimentación ceto-vegano elaborado de 30 días para que pruebe.
? Una lista de compras completa que le facilitará seguir el plan de alimentación con facilidad.
? Ingredientes naturales y respetuosos con los recursos.
Y mucho más. Sí, incluso si no eres vegano, no está de más descubrir cómo puedes obtener las cantidades diarias recomendadas de grasas, proteínas y carbohidratos mientras se sigue una dieta cetogénica y se consumen principalmente alimentos aptos para veganos. Además, este libro utiliza un lenguaje sencillo, fácil de seguir y apto para principiantes. En ese caso, ¡le resultará fácil poner en práctica lo que aprenda!