Vida sana: guía práctica para estar en armonía., de CLARIN. Editorial agea, tapa blanda, edición agea en español
- Con índice: Sí
- Tapa del libro: Blanda
- Género: Salud y bienestar.
- Subgénero: Salud y bienestar.
- Manual.
- Número de páginas: 80.
- Dimensiones: 15 cm de ancho x 23 cm de alto.
- ISBN: 09789870751847.
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Descripción
Colección Clarín Vida Sana: guía práctica para estar en armonía.
¿Querés comenzar a tomar decisiones saludables?
Encontrá las claves para comenzar a: relajarte, salir del piloto automático, alimentarte bien. Cada entrega se ocupa de un tema esencial para la salud y el bienestar, con recursos para aplicar en tu vida cotidiana.
Además, Alberto Cormillot, Magui Aicega y otras figuras de la ciencia y el deporte nos aconsejan y nos cuentan su experiencia.
Esta publicación incluye:
* Cómo aliviar el estrés
* Cómo crear hábitos saludables
* Cómo relajarse
* Cómo empezar a moverse
* Cómo alimentarse bien
* Cómo cuidar el bienestar mental
* Cómo salir del piloto automático
* Cómo practicar la atención plena
* Cómo organizar la agenda y el espacio
* Cómo prevenir las trampas mentales
PAPEL Ilustración 130 grs.
CANTIDAD DE PAGINAS 80
MEDIDAS 15 x 23 cm.
TAPA Blanda
EDAD RECOMENDADA 25 años en adelante
MARCA / EDITORIAL Clarín
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• Edad mínima recomendada: 25 años.
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