Vivir sin estrés, de Daniel López Rosetti. Editorial Clarín, tapa blanda, edición agea en español, 2017
- Año de publicación: 2017
- Con índice: Sí
- Tapa del libro: Blanda
- Género: Autoayuda.
- Manual.
- El set incluye 12 libros.
- Número de páginas: 87.
- ISBN: 09789870736462.
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Descripción
Clarín Colección Vivir Sin Estrés
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Una serie de 12 libros diseñados para enseñar todo lo necesario sobre el estrés: su impacto en el cuerpo y la mente, y cómo mejorar la calidad de vida. Incluye herramientas prácticas para manejar el estrés diario y cuestionarios para autoevaluación.
1. El laberinto del estrés
2. Reconocer el estrés
3. Efectos cuerpo-mente
4. Estrés y personalidad
5. Salud emocional
6. Ponerse en forma
7. Cuidar el cerebro
8. Aprender a relajarse
9. Según edad y género
10. Cuidar el corazón
11. Filosofía del bienestar
12. Experimentar el cambio
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