Why Me Want Eat: Fixing Your Food F*ckedupitude, De Scott-dixon, Krista. Editorial Createspace Independent Publishing Platform, Tapa Blanda En Inglés

Descripción

Libro: Why Me Want Eat: Fixing Your Food F*ckedupitude

Descripción:
Este libro aborda los trastornos alimentarios desde una perspectiva poco convencional y con un tono desenfadado. Basado en dos décadas de experiencia en enseñanza y entrenamiento de los autores, así como en la ciencia de la psicología del cambio, ofrece un enfoque realista y accesible para quienes luchan con la alimentación y la imagen corporal. Combina autoexploración, consejos de nutrición, ejercicios prácticos, reflexiones provocativas y un manual para la vida cotidiana. El contenido incluye:

- Experiencias personales del autor con trastornos alimentarios.
- Análisis de cómo los problemas alimentarios pueden ser estrategias para resolver conflictos internos y manejar el dolor.
- Perspectivas para entender que las personas no están tan dañadas como pueden creer.
- Estrategias para calmar emociones intensas.
- Consejos para cambiar de rumbo y avanzar en una nueva dirección.
- Orientación sobre cómo comer para nutrir el cerebro y mejorar el bienestar emocional.

Escrito con un lenguaje claro, comprensible y un toque de humor, este libro está diseñado para ser una lectura amena que puede tener un impacto significativo en la vida del lector.