Yoga Nidra + Mindfulness - Jyotirananda Y Vidyanandi
Lo que tenés que saber de este producto
- Colección: Colección Libros Singulares.
- Género: Autoayuda.
- Subgénero: Crecimiento Interior.
- Manual.
- Número de páginas: 92.
- Edad recomendada: de 15 años a 99 años.
- Incluye CD.
- Peso: .
- ISBN: 9788491112655.
- Dimensiones: 16cm de ancho x 24cm de alto.
Características del producto
Características principales
Título del libro | Yoga Nidra Y Mindfulness |
|---|---|
Subtítulo del libro | Sistema Darshan - Meditación y relajación fácil y eficaz combinada con objetivos personales |
Autor | Ignasi Jyotirananda - Montserrat Vidyanandi |
Idioma | Castellano |
Editorial del libro | Ediciones Obelisco |
Tapa del libro | Dura |
Con índice | Sí |
Año de publicación | 2018 |
Otros
Cantidad de páginas | 92 |
|---|---|
Altura | 24 cm |
Ancho | 16 cm |
Material de la tapa del libro | Carton |
Con páginas para colorear | No |
Con realidad aumentada | No |
Traductores | Sara Moreno |
Género del libro | Autoayuda |
Subgéneros del libro | Crecimiento Interior, Meditación, Mindfulnes, Yoga |
Tipo de narración | Manual |
Colección del libro | Colección Libros Singulares |
Edad mínima recomendada | 15 años |
Escrito en imprenta mayúscula | No |
Cantidad de libros por set | 1 |
ISBN | 9788491112655 |
Descripción
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Reseña:
Probablemente, hace ya algún tiempo que te ronda por la cabeza la idea de practicar alguna técnica de meditación que te ayude a parar, aunque sea por unos minutos, esos pensamientos repetitivos de la mente que te agotan, te estresan y te dejan sin energías. Pues estás de suerte: este libro te lo explica y con él podrás practicar una técnica de meditación guiada con enfoque occidental, fácil y eficaz incluso para principiantes. Las primeras veces que se practica Nidra Darshan, la experiencia es realmente sorprendente: vas siguiendo una serie de instrucciones en un orden curioso y casi sin darte cuenta, al cabo de poco rato y para la mayoría de los practicantes, puedes experimentar un estado de profunda y completa relajación. Con la práctica, consigues mantenerte en ese estado intermedio que está entre el sueño y la vigilia donde puedes conectar con tu mundo interior, con tus intuiciones, y es el estado donde puedes "plantar" afirmaciones en el subconsciente que te ayuden a conseguir tus objetivos personales en la vida.
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