Your Power: Unmasking The Five Faces Of Anger, De Dyer, Eve. Editorial Eve Dyer Consulting Pty Ltd, Tapa Blanda En Inglés

Descripción

Libro: Your Power: Unmasking The Five Faces of Anger

Descripción:
¿Te resulta difícil expresarte durante un conflicto? ¿Tiendes a complacer a otros para ser aceptado? ¿Prefieres que otros tomen decisiones por ti o te sientes afectado por comportamientos dañinos sin saber cómo evitarlos? Este libro te enseña a recuperar tu poder personal para comunicarte y defenderte eficazmente. Aprenderás a superar las dudas, los temores y las reacciones que limitan tu fuerza interior, fortaleciendo nueve habilidades y capacidades personales. Podrás enfrentarte a conductas irracionales y a personas narcisistas, protegiéndote de individuos sociópatas y de la violencia doméstica.

Existen cinco tipos de ira:
- Una forma de ira constructiva y protectora: la ira asertiva.
- Dos formas de ira que reprimen el poder personal.
- Dos formas de ira utilizadas para intimidar, manipular y dominar.

Al potenciar tu ira asertiva, serás capaz de identificar y confrontar tratos dañinos y perjudiciales. A través de las experiencias de personas relatadas en este libro, encontrarás la capacidad de activar una influencia profunda y duradera, desenmascarando las cinco caras de la ira y despertando tu potencial interno.

La historia de Sarah ilustra la naturaleza compasiva y su deseo de una familia unida y amorosa, lo que la llevó a priorizar las necesidades de otros sobre las suyas. A los 40 años, lidiando con ansiedad y depresión, pero reacia a la medicación, decidió buscar un cambio: ser escuchada, sentirse segura y evitar maltratos. Con la ayuda de la psicóloga clínica Eve Dyer, Sarah sana sus heridas emocionales y aprende a reconocer comportamientos perjudiciales. Desarrolla habilidades y estrategias para enfrentarse a aquellos que la maltratan, comenzando su camino hacia el empoderamiento.

Con este libro práctico, aprenderás a:
- Identificar las cinco formas de ira y su propósito.
- Reemplazar creencias limitantes que debilitan tu ser.
- Fortalecer nueve capacidades para activar tu ira asertiva.
- Desarrollar habilidades y estrategias para lidiar con tratos no deseados.
- Utilizar tu poder personal para transformar tu vida.