Zen Beyond Mindfulness: Using Buddhist And Modern Psychology For Transformational Practice, De Harris, Jules Shuzen. Editorial Shambhala, Tapa Blanda En Inglés

Descripción

Libro: Zen beyond Mindfulness: Using Buddhist and Modern Psychology for Transformational Practice

Descripción:
Este libro es una herramienta eficaz para la práctica budista que integra la meditación y el estudio tradicionales con el soporte psicológico necesario para la vida contemporánea.

El maestro zen Jules Shuzen Harris sostiene que los practicantes budistas en Estados Unidos enfrentan dos retos principales: eludir espiritualmente, lo cual implica evitar o reprimir problemas psicológicos en lugar de enfrentarlos, y conformarse con versiones secularizadas de budismo o atención plena que han perdido profundidad. Con décadas de experiencia como practicante, maestro y psicoterapeuta zen, Harris propone que estos retos pueden superarse mediante una combinación de práctica de meditación comprometida, estudio profundo de la psicología budista y la aplicación de herramientas de un método psicoterapéutico conocido como "Puente Mente-Cuerpo". Este enfoque permite a los estudiantes realizar el verdadero trabajo del despertar sin negar su vida emocional ni perderse en la diversidad que ofrece la psicología budista y la tradición de la práctica zen.