Are You For Real?: Mental Health In The Misinformation Age, De Tomson, Dr. Douglas E. Editorial Createspace Independent Publishing Platform, Tapa Blanda En Inglés

Descripción

Libro: Are you for real?: Mental Health in the Misinformation Age

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Este libro combina elementos autobiográficos con consejos prácticos para afrontar los desafíos de la salud mental en la era de la desinformación. Escrito por un psicólogo clínico y profesor universitario que ha superado el trastorno de estrés postraumático (TEPT), proporciona un enfoque holístico para entender la salud mental. El autor argumenta que los problemas psicológicos a menudo surgen de habilidades de afrontamiento inadecuadas y no necesariamente indican una "enfermedad mental". Se enfatiza la importancia del pensamiento crítico, las creencias personales y la calidad de nuestras relaciones interpersonales en el bienestar psicológico.

El texto introduce un modelo de salud mental que fomenta la conexión entre la mente consciente y el cuerpo intuitivo, facilitando un proceso de auto-redescubrimiento y la realización de sueños personales. También se explora un modelo de comunicación que pone la empatía y la intimidad en el centro de las interacciones humanas. Además, se propone una revisión del famoso adagio de René Descartes, sugiriendo que la existencia se basa en la capacidad de sentir más que en la de pensar.