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Consejos Diarios Para Correr Mejor - Carlos Jimenez

Año de publicación: 2017
Género: Autoayuda.
Subgénero: Salud.
Salud.
Número de páginas: 392.
ISBN: 09788497357531.

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Descripción

CONSEJOS DIARIOS PARA CORRER MEJOR
Carlos Jimenez

Editorial: Amat
Páginas: 392
Idioma: Español
ISBN: 9788497357531
Clasificación: Autoayuda - Salud

Reseña del libro:
Este libro contiene consejos técnicos y recomendaciones prácticas basadas en más de veinte años de experiencia en maratones y carreras de calle del autor. Estas píldoras de conocimiento ofrecen información valiosa para mejorar la técnica de carrera y brindan la motivación necesaria para mantenerse activo, superando las barreras cotidianas que pueden interferir con este estilo de vida activo. Incluye un índice temático que facilita la consulta en seis áreas clave: Motivación, Iniciación a la Carrera, Entrenamiento, Acondicionamiento Físico, Nutrición e Hidratación y Consejos Prácticos. Incorpora enlaces y códigos QR para acceder a artículos y vídeos en línea que complementan la información. Dirigido a quienes desean comenzar a correr y a corredores con experiencia. Ideal para seguir un control de los planes de entrenamiento.