Book: Deja De Pensar Demasiado: Una Guía Para Superar El De

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PRODUCTO: Libro: DEJA DE PENSAR DEMASIADO: Una guía para superar el exceso de pensamiento y encontrar la paz interior. (Spanish Edition)

DESCRIPCION:
Deja de Pensar Demasiado: Una Guía para Superar el Exceso de Pensamiento y Encontrar la Paz Interior es un libro transformador que ofrece estrategias prácticas para liberarte del ciclo de sobre-pensamiento y cultivar una vida más pacífica y satisfactoria.
En este libro, explorarás la naturaleza del sobre-pensamiento y su impacto en tu salud mental, relaciones, toma de decisiones y productividad. Obtendrás una comprensión más profunda de las razones detrás del sobre-pensamiento y los efectos perjudiciales que puede tener en varios aspectos de tu vida.
Se introduce el poder de la atención plena como una herramienta clave para combatir el sobre-pensamiento. Aprenderás sobre diferentes técnicas de atención plena que pueden ayudarte a estar más presente, consciente y en control de tus pensamientos. Al desarrollar la conciencia plena, podrás observar tus patrones de sobre-pensamiento sin juzgar y permitir que las ideas creativas emerjan de manera más natural.
El libro también se enfoca en identificar y desafiar patrones de pensamiento negativos que contribuyen al sobre-pensamiento. Descubrirás patrones de pensamiento negativos comunes y aprenderás a reformularlos, cultivando una perspectiva más positiva de la vida. Se exploran estrategias para dejar de lado el perfeccionismo y abrazar las imperfecciones como parte de la experiencia humana, liberándote de la necesidad de ser perfecto.
Tomar decisiones puede ser desafiante para las personas que sobre-piensan, y este libro ofrece orie...



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Marca: OEM
Dimensiones: 0.23 x 0.15 x 0.01mts.
Peso del Producto: 0.15 Kilogramos.
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Modelo: B0CB29L9RC

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