Dukan Diet: Attack Phase Meal Plan: 7 Day Loss Plan, De Atkins, Jennifer. Editorial Createspace Independent Publishing Platform, Tapa Blanda En Inglés

Descripción

Libro: Dukan Diet: Attack Phase Meal Plan: 7 Day Loss Plan

Descripción:
Pierda peso de manera efectiva y maximice su experiencia con la dieta Dukan. Si necesita adelgazar y ha considerado la Dieta Dukan, este libro le orientará sobre qué consumir durante la fase de ataque. Al adquirir la Guía de la dieta Dukan (fase de ataque), notará cómo su cuerpo se estiliza día tras día. Estos consejos fáciles y entretenidos convierten el proceso de dieta en una actividad placentera. Se sentirá orgulloso de compartir estas recetas cada vez que tenga visitas. Este libro detalla cada una de las Cuatro Fases de la Dieta Dukan, enseñándole a reducir los carbohidratos y a optar por las proteínas. No es necesario restringir la cantidad de alimentos diarios, solo es importante beber suficiente agua, realizar ejercicio y seguir la lista de alimentos permitidos. Incluye más de 25 recetas apetitosas para la fase de ataque, facilitando el mantenimiento de la dieta. Para el desayuno, disfrute de opciones como panecillos de salvado de avena y chocolate, huevos revueltos con hierbas, huevo y cebolla Bhurji y frittatas. Para el almuerzo, saboree kebabs de carne, muslos de pollo mediterráneos, postres de huevo con mimosa y trucha frita. Las cenas pueden incluir pasta con pollo, ceviche de salmón, bistec au poivre y sopa. Y para el postre, deleite su paladar con pastel de queso con café, café con crema, pastel de canela y pudín de chocolate caliente. Comience a hacer realidad sus metas de bienestar y salud.