The Happy Sleeper: La Guía Respaldada Por La Ciencia Para Ay

Descripción

ACTUALIZADO EN 2024

Muchos padres se sienten presionados a entrenar a bebés y niños pequeños para que duerman. Pero los niños no necesitan estar entrenados para dormir, sino que están hechos para dormir. Los problemas del sueño surgen cuando los padres (con la mejor de las intenciones) ayudan en exceso o hacen padres en helicóptero por la noche, lo que eclipsa la capacidad biológica innata del bebé para dormir bien. En The Happy Sleeper, las expertas en sueño infantil Heather Turgeon y Julie Wright muestran a los padres cómo ser sensibles y cariñosos, pero también claros y estructurados para que los bebés y los niños pequeños desarrollen las habilidades de autoconsuelo que necesitan para:

conciliar el sueño de forma independiente, establecer una noche completa de 11 a 12 horas de sueño, tomar siestas saludables y regulares y convertirse en patrones de sueño naturales y óptimos para el día y

la noche. Happy Sleeper es una guía basada en la investigación para ayudar a los niños a hacer lo que es natural: duerme toda la noche.

The Happy Sleeper presenta un prólogo de El neuropsiquiatra y popular experto en crianza, el Dr. Daniel Siegel, autor de Parenting from the Inside Out y del bestseller Brainstorm del New York Times.