Libro: La Soledad: Una Prisión Sin Barrotes (spanish

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Libro: La Soledad: Una Prisión sin Barrotes (Spanish Edition)

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Se podría afirmar que todos los seres humanos hemos experimentado la soledad en algún momento de nuestras vidas. Del mismo modo que una persona es diferente de otra, la soledad, también lo es. No importa si la soledad viene y va, o si ha venido para quedarse. En gran medida, el carácter que asumirá dependerá de nosotros, de nuestra actitud y de nuestro éxito o fracaso a la hora de estar en paz con nuestras propias experiencias vitales. Su aceptación nos aporta alivio. Nos libera, nos calma y nos ayuda a afrontar cualquier suceso nos abre al mundo y a los demás. Por el contrario, la falta de aceptación genera frustración, tensión, estrés, dolor y ansiedad y pone en marcha en nuestro interior, una serie de mecanismos de adaptación para aliviar el sufrimiento. La soledad puede presentar varios rostros cuando llega, se distinguen dos variedades: la voluntaria o positiva y la soledad impuesta o negativa. La primera la elegimos nosotros, pero la otra no. Para algunos, la soledad no es más que un estado temporal causado por problemas y tribulaciones pasadas. En cambio, para otros es algo permanente, debilitante y devastador. La soledad puede ser destructiva. Es lo que sucede cuando nos oponemos a ella desde nuestro interior, o cuando la vemos como un estado de desesperanza. Esto podría conducirnos a un estado de inestabilidad emocional, con sentimientos dominantes de indefensión, tristeza y resignación a veces incluso, de depresión. También podemos caer en estados de ansiedad y volv...

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