Alimentate Con Maia Romanova: Dime Que Comes Y Dile Adios A

Descripción

Alimentate con Maia Romanova: Dime que comes y dile adios a

Description:
Estas cansada de la batalla constante con la bascula y de las dietas restrictivas que terminan en el temido efecto yoyo?Te encuentras perdida en un mar de informacion contradictoria sobre nutricion y adelgazamiento?
Y si te dijera que el secreto para una vida saludable y un cuerpo esbelto reside en la nutricion consciente?
Si te identificas con estas preguntas, este libro sera tu guia definitiva para deshacerte de dietas milagrosas. En estas paginas la autora no solo te desvela los secretos de una nutricion equilibrada, sino que te empodera para tomar el control de tu bienestar y autoestima a traves de un enfoque nutritivo reflexivo y sostenible.
Este libro desentrana los secretos detras de los macronutrientes y micronutrientes, y como la comprension de estos puede liberarte de la ansiedad alimentaria y los habitos no saludables. No se trata solo de contar calorias, sino de comprender como funciona tu cuerpo y tu mente en conjunto para lograr resultados duraderos. Proporciona instrucciones para implementar estrategias de ejercicio efectivas, mantener la disciplina y superar obstaculos en tu viaje de perdida de grasa. Descubre por que la piramide alimenticia convencional es una estafa y como puede estar saboteando tus esfuerzos para perder peso. Como una dieta equilibrada y consciente puede ser la clave para despedirte de esos kilos de mas con exito y para siempre.
Maia Romanova, experta en nutricion y autora de renombre, te ensenara como identificar y abordar los desencadenantes emocionales que afectan tus habitos alimenticios.
Que vas a aprender con este libro:
Como aplicar la psicologia para alcanzar tus objetivos de perdida de grasa y como identificar alimentos que realmente impulsan la perdida de identificar tus desencadenantes emocionales y tomar el control de tu relacion con la crear un plan de alimentacion personalizado y sostenible que se adapte a tu estilo de aprovechar el poder de los alimentos para apoyar tu perdida de peso y mantener la motivacion y la disciplina a lo largo de tu viaje de desarrollar una autoestima positiva y una imagen corporal saludable.
Si estas lista para liberarte de la montana rusa de dietas definitivas y adoptar un enfoque nutritivo genuino que resuene con tu vida real, este es tu libro.
Adquiere tu copia de Dime que comes y dile adios a esos kilos de mas de una vez por todas ahora, y transforma tu enfoque nutricional para descubrir una version mas feliz y saludable de ti misma.