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La nutricionista Male Ramos Mejía, conocida en las redes como @The_Food_Alchimist, comparte en este libro las lecciones más importantes de su vida relacionadas con la atención a los mensajes del cuerpo y del corazón para su cuidado. Tras la pérdida de su segunda hija, Viole, y el diagnóstico de dos enfermedades autoinmunes que afectaron significativamente su vida, Male encontró en la meditación, la cocreación de la realidad de sus sueños y una alimentación libre de gluten, azúcares refinados y lácteos, el camino hacia la sanación de su intestino y la armonización de su cuerpo, mente y alma. Este libro es un relato de su experiencia personal que busca inspirar a otros a cambiar sus hábitos alimenticios y de vida, escuchando sus propias necesidades y entendiendo que la felicidad es un derecho inherente a la vida, más allá de las expectativas impuestas.
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• Edad recomendada: de 8 años a 99 años.
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El libro ofrece una historia de vida conmovedora y movilizadora que se entrelaza con consejos sobre alimentación saludable. Contiene recetas sin lácteos, sin gluten y sin azúcar refinada, ideales para quienes buscan alternativas en su dieta. Además, es una obra que invita a repensar aspectos de la vida cotidiana y la salud.
Publicación #1580190328
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Calificación 5 de 5
Espectacular historia de vida… me ayuda mucho con la cocina sin lácteos, sin tacc y sin azúcar refinada. Contiene muy buenas recetas.
Calificación 5 de 5
Gracias!.