El Mantra Om: Guia Y Metodos Con Once Meditaciones Para Una

Descripción

El mantra Om: Guía y métodos con once meditaciones para una vida más serena


La meditación es una palabra que engloba numerosas tradiciones y épocas. Para algunas culturas, meditar es reflexionar sobre un tema concreto y existen ideas distintas sobre ella, pero algo común es que la mayoría nos acercamos a la meditación con ciertas creencias falsas sobre su esencia. La más habitual es pensar que la meditación es una huida, una evasión. Cuando es precisamente lo contrario. Quien medita verdaderamente deja de huir. El mantra Om es el mantra semilla, es una manera de lograr estar en esa naturaleza nuestra, que no es otra que ser felicidad. Meditar es aprender a estar con Uno, con el propio cuerpo y mente. Descubrirse y aprender a respetarse para no tener que huir. En este libro explorarás los misterios del mantra Om, métodos para recitarlo y once meditaciones diferentes para la práctica diaria. Material indispensable para una vida serena.