Inteligencia Emocional Y Cbt: Tecnicas De Terapia Cognitivo

Descripción

Inteligencia Emocional y CBT: Tecnicas de terapia cognitivo

Description:
Es hora de dejar atras esos pensamientos intrusivos y negativos que te impiden alcanzar la felicidadTodos tenemos nuestro propio conjunto de pensamientos que determinan nuestras emociones y, a veces, no podemos evitar que estas emociones nos controlen. A veces, basta con un simple pensamiento para arruinar nuestro estado de , y si pudieramos cambiar esos pensamientos para cambiar nuestros sentimientos?Ahi es donde entra este libro!Terapia cognitivo-conductual (TCC) e inteligencia emocional (IE) puede ayudarte a superar tus problemas y a vivir la vida que la TCC y las tecnicas de Inteligencia Emocional, puedes aprender a cambiar tus pensamientos para sentirte mejor contigo mismo y con los que te rodean. Y aprendiendo habilidades de inteligencia emocional, como la empatia y la autoconciencia, te sera mas facil tener relaciones exitosas que duren toda la hora de que tomes las riendas de tu vida y empieces a vivirla a tu manera!Con este libro, descubriras:
Como entender tus emociones y controlar tus mejor metodo para recablear tu cerebro y convertir los pensamientos negativos en positivos!Los secretos para tener y mantener mejores relaciones contigo mismo y con los que te vida mas feliz y emocionalmente estable!Informacion precisa y respaldada por expertos para garantizar una experiencia de aprendizaje faciles de tomar el control de tu vida y cambiarla para mejor!Imagina poder tener mejores relaciones con todas las personas de tu vida:
amigos, familiares, companeros de trabajo o incluso una pareja sentimental. Imagina que te sientes seguro al hablar de ti mismo o al defenderte en cualquier situacion gracias a las habilidades aprendidas en este estas poderosas herramientas y cambia tu vida para siempre!Adquiere tu copia hoy y comienza a leer!