Libro En Inglés: Un Poco De Yoga: Una Introducción Al Po

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descripción del producto

En la popular serie Little Bit of: una introducción fresca y accesible a las posturas y la práctica del yoga.

Aunque es una práctica milenaria en la India, muchos todavía adoptan el yoga como un medio para mejorar la salud física, mental y espiritual. No solo calma y fortalece, sino que el yoga puede mejorar la flexibilidad y la claridad mental a través de la respiración profunda y las posturas. Esta introducción accesible presenta la historia y la filosofía de la forma, junto con poses básicas, que incluyen Adho Mukha Facing Dog, y consejos sobre cómo incorporarlas en un programa de ejercicios diario.

Sobre el autor

Meagan Stevenson es una yogui de flujo de energía hatha-vinyasa que está certificada en 200 horas a través de ANYA. También está certificada en yoga aéreo (50 horas) y ciclismo Schwinn, y certificada en Lyra con Cirqfit. Vive en Brooklyn, Nueva York.



Color:

Marca: Sterling
Ethos Dimensiones: 0,18 x 0,13 x 0,01 mts.
Peso del producto: 0,18 kilogramos.
Peso de envío: 0,18 kilogramos.
Modelo: Ref: