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Libro La Mente Ansiosa - Judson Brewer - Booket

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Lo que tenés que saber de este producto

Año de publicación: 2023
Tapa del libro: Blanda
De bolsillo.
Género: Salud y bienestar.
Subgénero: Superación personal.
SUPERACION PERSONAL.
Número de páginas: 272.
Edad mínima recomendada: 18 años.
Peso: 0g.
ISBN: 9789878220871.
Dimensiones: 12.5cm de ancho x 19cm de alto.

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Características del producto

Título del libro	La mente ansiosa
Autor	Judson Brewer
Idioma	Español
Editorial del libro	Booket
Tapa del libro	Blanda
Año de publicación	2023

Cantidad de páginas	272
Altura	19 cm
Ancho	12,5 cm
Peso	0 g
Con páginas para colorear	No
Con realidad aumentada	No
Traductores	Alcira Bixio
Género del libro	Salud y bienestar
Subgéneros del libro	Superación personal
Tipo de narración	SUPERACION PERSONAL
Tamaño del libro	Bolsillo
Edad mínima recomendada	18 años
Escrito en imprenta mayúscula	No
Cantidad de libros por set	1
ISBN	9789878220871

Descripción

Guía para transformar el pensamiento ansioso en una actitud presente.

La mente ansiosa salta de rama en rama, consumiendo zapatos, tuits, programas de televisión, relaciones, ideas, y pensamos que cada uno de esos objetos o situaciones podrán calmarla.
En este libro, el psiquiatra especializado en adicciones y mindfulness Judson Brewer brinda una guía para transformar el pensamiento ansioso en una actitud presente. Mediante la combinación de sus conocimientos científicos y el entrenamiento en la disciplina de la concentración plena, el autor muestra una descripción de la mente ansiosa que servirá para el autoconocimiento y la observación personal. Revela, además, las capacidades de respuesta que tendríamos si dejáramos de aferrarnos al futuro.
Basado en ejemplos cotidianos y clínicos, propone un proceso de autodiagnóstico que permitirá al lector descubrir los mecanismos centrales de su mente y, de esta manera, desactivar los perjudiciales y fortalecer aquellos que lo conducen a una vida más plena.

Aviso legal
• Edad mínima recomendada: 18 años.