Libro: Musculación: Ejercicios Y Metodología

Descripción

INFORMACIÓN DEL PRODUCTO:
- Producto: Book: MUSCULATION: Exercises and Methodology
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CARACTERÍSTICAS:

Este libro está dirigido a preparadores físicos, instructores de musculación, profesores de educación física, entrenadores y deportistas en general que deseen incrementar sus conocimientos sobre musculación.
Las fotografías que ilustran la posición inicial y final de las maniobras, vienen acompañadas por una breve explicación del ejercicio y de la descripción de los músculos protagónicos en dicha acción. El nombre de los ejercicios fue elegido en base a la experiencia del autor, pero de ninguna manera debe considerarse como excluyente de otros nombres y lo que importa realmente es la comprensión y ejecución adecuada de los movimientos. Los ejercicios de resistencia que se muestran al final del libro, se salen en muchas ocasiones del ámbito del gimnasio de pesas, siendo recomendable (psicológica y físicamente) dicha variedad en la elección del lugar de entrenamiento. Una lectura detallada de esta obra aportará un acervo de conocimientos útiles para aquellos que deseen entrenar a terceros o a ellos mismos, gracias a la amplia variedad de métodos y ejercicios que se exponen a lo largo de los cinco capítulos que componen este libro.

Jorge Sarmiento- Universitas - Argentina

Este libro contiene el desarrollo de los siguientes temas:

-La FUERZA
-La RESISTENCIA
-La FLEXIBILIDAD
-BIOMECÁNICA
-EJERCICIOS

Con este libro usted podrá desarrollar conocimientos para el entrenamiento físico.

¡Compre ya este libro aprenda todo sobre musculación!


CONTENIDO DEL PAQUETE:

1 x Libro: MUSCULACION: Ejercicios y Metodología


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