Libro: El Diario De Atención Plena De 5 Minutos: Prácticas D

Descripción

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PRODUCTO: Libro: The 5-Minute Mindfulness Journal: Daily Practices for a Calmer, You

DESCRIPCION:
Tome 5 minutos para una vida más tranquila con prácticas diarias de atención plena del diario de atención plena de 5 minutos.
Unos minutos son todo lo que se necesita para transformar su día. El diario de atención plena de 5 minutos lo ayuda a vivir conscientemente con prácticas rápidas y estimulantes y de escritura para traer la paz, la calma y el día.
Diseñados para tomar cinco minutos o menos, estos ejercicios cortos y accesibles le permiten experimentar la atención plena sin importar dónde se encuentre o cuánto tiempo tenga. Desde ganar autoaceptación hasta cultivar la miseria amorosa, esta revista lo lleva a un viaje personal transformador para estar presente cada segundo, cada minuto y todos los días.
El diario de atención plena de 5 minutos incluye: indicaciones y ejercicios de 5 minutos que buscan alentar pensamientos positivos, promover la confianza en sí mismos, encontrar la paz, practicar gratitud y dar la miseria amorosa. Espacio para reflejar que ofrece mucho espacio para registrar su viaje de atención plena y reflexionar sobre las indicaciones de escritura. Citas perspicaces que inspiran su diario con una sabiduría positiva y afirmativa de la vida.
El que comienza a escribir ahora no es el mismo que terminará este diario y lo volverá a leer en el futuro. Permítete crecer, transformar y practicar la atención plena con el diario de atención plena de 5 minutos.



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Marca: Readerlink

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