Los Dialogos Interiores, de Norberto Levy. Serie 0 Editorial Debolsillo, tapa blanda en español, 2022

Descripción

DESCRIPCIÓN
Solemos decirnos: "Soy muy exigente conmigo", "Odio mis defectos e inseguridades", "Me torturo con autorreproches", "Nunca me voy a perdonar aquella torpeza"; pero ¿qué aspecto mío es el que maltrata y qué otro aspecto mío es el que recibe ese trato?

Norberto Levy, autor del best seller La sabiduría de las emociones, nos introduce a un concepto esencial para modificar aquellos estados emocionales que nos producen sufrimiento: los "diálogos interiores". Creemos que las conversaciones significativas solo existen entre dos personas y no estamos familiarizados aún con las que se producen en nuestro interior: un diálogo íntimo, y muchas veces no percibido de manera consciente, que se da entre dos o más aspectos psicológicos de uno mismo.

Este libro es una guía para intervenir en las emociones disfuncionales como la inseguridad, la baja autoestima y la queja, así como para favorecer la compasión y el perdón, poniendo especial énfasis en los diálogos interiores que subyacen en cada una de ellas y en cómo gestionarlos para vivir mejor.

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• Edad recomendada: de 16 años a 16 años.