Libro: Optimización Del Rendimiento En Deportes De Combate:

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Libro: Optimización del Rendimiento en Deportes de Combate: Un abordaje metodológico basado en la ciencia (Spanish Edition)

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Descripción:
La preparación física deportiva ha experimentado un importante crecimiento durante las últimas décadas debido al invaluable aporte que se le ha proporcionado desde la ciencia. Sin embargo, ¿los deportes de combate aún suelen regirse por entrenamientos basados? en la experiencia empírica de transmisión de generación en generación, produciendo una brecha en el rendimiento entre los atletas que se preparan bajo esta premisa y quienes se ven favorecidos por la justificación de sus trabajos a partir del conocimiento científico.

En este libro se abordará una metodología para el desarrollo de cuatro pilares fundamentales en la preparación de los deportistas de combate: entrenamiento de fuerza, core, resistencia y planificación. El lector encontrará una vasta fundamentación bibliográfica sobre cada propuesta, ofreciendo una práctica segura, eficiente y eficaz para cumplir con las altas demandas competitivas actuales.

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