Pelota Con Peso 2 Kg Funcional Medicine Ball Con Pique

Descripción

DETALLE:
-Medicine Ball Pelota
-Peso: 2 Kg
-Material: goma
-Material antideslizante

RECOMENDACIONES:
-Mejora del sistema cardiovascular, gracias a la gran variedad de ejercicios de tipo aeróbico que permite
-Tonificación de los músculos. Aunque permite trabajar preferentemente los brazos, también posibilita el trabajo de otras zonas como tronco y piernas
-Combina diferentes rutinas de ejercicios con el objetivo de tonificar la musculatura del cuerpo, perder peso y ponerte en forma

ALGUNOS EJEMPLOS DE USO PARA LA PELOTA:
-Entrenamiento con pesas pliométricos
-Sentadillas
-Entrenamiento funcional
-Rehabilitación
-Trabajo de fuerza

BENEFICIOS DE REALIZAR EJERCICIOS COMPUESTOS QUE COMBINAN EL TRABAJO AERÓBICO Y MUSCULAR:
- Ejercita todo el cuerpo trabajando los distintos grupos musculares como ser, espalda, bíceps, tríceps, trabajo pectoral, piernas y glúteos, lo que proporciona un cuerpo más tonificado y sin flacidez.
- Aumenta la fuerza muscular. Tonifica y fortalece los músculos y huesos, logrando mayor flexibilidad y una mejor postura, sobre todo en relación con la espalda.
- Mejora la condición física en general.
- Aporta más resistencia pulmonar y cardiovascular, lo que reduce el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, previniendo patologías como la obesidad.
-Tonifica la silueta, ayudando a perder peso, quemando grasa.
-Gracias a la liberación de endorfinas que se produce durante la sesión de ejercicio, mejora el bienestar psicológico, elevando la calidad de vida.