The Better Bladder Book A Holistic Approach To Healing Inte, De Cohan, Wendy L.. Editorial Hunter House, Tapa Dura En Inglés, 2010

Descripción

Bladder problems affect millions of people, and recovery is often difficult and incomplete. As a registered nurse, Wendy Cohan has provided health information and treatments for patients con diversas condiciones de vejiga. Comienza con una descripción de la anatomía y función del sistema urológico, así como la evaluación, diagnóstico y tratamiento de problemas típicos de vejiga.

Incluye medicamentos frecuentemente prescritos, explica su funcionamiento e identifica sus efectos secundarios. La mayor parte del libro se centra en el uso de la dieta y hierbas, ejercicio regular, técnicas de reducción de estrés y dolor, y métodos para mejorar el sueño. Cohan incluye autoevaluaciones, planes de comidas, recetas de hierbas y un plan de recuperación semana a semana para crear un enfoque holístico completo hacia el bienestar de la vejiga.

Información sobre dietas específicas, una revisión de las condiciones que pueden causar dolor pélvico y una guía exhaustiva de recursos adicionales completan el libro.

Desde que encontró este libro, es probable que pronto encuentre alivio del dolor pélvico, así como de los síntomas de vejiga que interrumpen sus actividades diarias y afectan negativamente sus relaciones, su capacidad para trabajar, recrearse y disfrutar de la vida.

Cohan comienza proporcionando una comprensión clara de cómo se realiza un diagnóstico. Luego explora las posibles causas de los síntomas, ofreciendo opciones para cambios positivos que puede implementar. Explica los medicamentos y procedimientos frecuentemente prescritos y luego aborda:

- Sensibilidades alimentarias, incluyendo el alivio que muchos experimentan al eliminar el gluten, presente en ciertos granos.
- Técnicas de reducción de estrés que pueden aliviar síntomas, incluyendo dolor y espasmos en el suelo pélvico.
- Hierbas medicinales, tés y ayudas para el sueño que promueven la curación de manera segura y efectiva.
- Desequilibrios hormonales que afectan a las mujeres con problemas de vejiga y dolor pélvico.

Las técnicas de Cohan se enfocan no solo en la libertad del dolor y la incomodidad, sino también en la sanación y el bienestar integral a largo plazo.