La Dieta Vertical: Una Vida Simple, Sensata Y Sostenible

Descripción

Con tantas dietas y programas entre los que elegir, encontrar la ruta nutricional correcta puede ser un desafío. Muchas dietas modernas tienen sus raíces en una ciencia tergiversada, dependen en gran medida de los suplementos o simplemente no son sostenibles a largo plazo. El

culturista profesional de IFBB más fuerte del mundo, Stan Efferding, y el Dr. Damon McCune se han asociado para ofrecerte un programa que deja de lado la confusión y te pone hoy en el camino hacia la pérdida de peso, un mejor rendimiento y una mejor salud en general. La dieta vertical proporciona soluciones prácticas de nutrición y estilo de vida que son simples, sensatas y sostenibles. Stan y Damon brindan un plan específico y herramientas integrales que lo ayudarán a comprender mejor qué alimentos son ricos en nutrientes y se digieren de manera fácil y eficiente para obtener los máximos beneficios para la salud. Con ejemplos de menús y recetas fáciles de seguir, La dieta vertical elimina todas las conjeturas sobre qué comer y cuándo. También aprenderá a elaborar una lista diaria de conductas saludables que debe seguir para tener éxito a largo plazo en el programa.

La dieta vertical incluye:

Un plan dietético selectivo (no restrictivo) rico en carbohidratos y proteínas fáciles de digerir
Recomendaciones para cambios en el estilo de vida que abordan todo, desde formas de estimular el metabolismo hasta una mejor higiene del sueño
Testimonios personales de clientes de Vertical Diet; datos de fuentes científicas; referencias a expertos en la materia y herramientas prácticas, como calculadoras de calorías, listas de compras y recetas para ayudar a explicar estos conceptos
El cumplimiento es el método científico de Stan y Damon para ayudarlo a establecer la motivación y la mentalidad necesarias para el éxito de por vida.

Lo que aprenda en estas páginas le permitirá tomar decisiones informadas sobre su dieta y le permitirá abordar el proceso de dieta desde una perspectiva corporal integral. Ya sea que sea un atleta de alto rendimiento, un guerrero de fin de semana o simplemente desee dar un paso hacia una mejor salud, no busque más: The Vertical Diet.