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Libro ¡tómate Un Respiro! Mindfulness - Mario Alonso Puig - Espasa

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Lo que tenés que saber de este producto

Año de publicación: 2025
Tapa del libro: Blanda
Género: Autoayuda.
Número de páginas: 264.
ISBN: 9789508523914.
Dimensiones: 15cm de ancho x 23cm de alto.

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Características del producto

Título del libro	¡TÓMATE UN RESPIRO! MINDFULNESS
Autor	Mario Alonso Puig
Idioma	Español
Editorial del libro	Espasa
Tapa del libro	Blanda
Año de publicación	2025

Cantidad de páginas	264
Altura	23 cm
Ancho	15 cm
Con páginas para colorear	No
Con realidad aumentada	No
Género del libro	Autoayuda
Tamaño del libro	Mediano
ISBN	9789508523914

Descripción

Reseña del libro:
El doctor Mario Alonso Puig nos descubre en este libro el mindfulness: prestar atención para ver las cosas tal y como son.

Con una sólida base científica y apoyado en una parte práctica para meditar, ¡Tómate un respiro! te enseña a mantener la calma en medio de la tempestad. De esta manera conseguirás sentirte plenamente presente para captar una realidad que normalmente se nos escapa.

Esta práctica meditativa te permitirá observar con mente abierta y curiosa el flujo de pensamientos, sensaciones y sentimientos como camino indispensable para descubrir un nuevo mundo de posibilidades. Solo aquellos que ven lo invisible pueden alcanzar lo imposible.

Si quieres aprender a transformar los desafíos en oportunidades, este es tu libro.

¿Pueden el silencio y la quietud mejorar cada aspecto de tu vida?

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